(认识人体的核心区将有利于我们准确定位自己的骨骼、关节、肌肉。进而利于我们了解各种各样的核心力量训练所训练的部位;利于我们准确定位自己在核心区相对薄弱的部位,找到想针对的核心力量训练方法)
一:核心区在哪里?
“核心区“通常来讲是肩关节以下到髋关节以上并包括盆骨在内的区域。
"核心区"三视图
二:从下至上(由浅到深)认识核心区的肌肉和骨骼。(只展示某对肌肉的一侧)
1.闭孔内外肌
2.梨状肌
3.盆骨周围的肌肉
(臀小肌)
(臀中肌)
( 臀大肌)
4.盆骨部位的骨骼
(髂(qia)骨)
(坐骨)
(耻骨)
5.核心区的脊柱。(脊柱的名称是从上至下数,例如:第12胸椎,第1腰椎.)
(胸椎)
6.腹部肌肉。
(腹外斜肌)
(腹直肌)
(腹横肌)
(腹内斜肌)
7.腰背部肌肉
(背阔肌)
(下后锯肌)
接下来介绍有相同作用的五对肌肉。他们是腰背部的深层肌肉,其作用有:
1、双侧收缩时,后伸脊柱,维持人体的直立躯体姿势,在脊柱屈曲时起稳定作用,来对抗腹肌和重力的作用。
2、单侧收缩时,使脊柱向同侧侧屈,使脊柱向同侧旋转,对抗离心力以维持稳定 。
(胸最长肌)
(腰髂肋肌)
(胸棘肌)(胸髂肋肌)
(多裂肌)
更深层的腰部肌肉
(腰方肌)
介绍一下在起跑及加速跑中起着重要角色的肌肉:腰方肌。(日本研究者发现阿萨法.鲍威尔有着在起跑和加速跑阶段的出色表现,有特别的一点原因是他有着发达的腰大肌
(腰大肌)
(斜方肌)
8、胸部肌肉、骨骼。
(胸大肌)
(胸小肌)
(前锯肌)胸骨)
(胸骨柄)
(肋骨)
全国第十届针刀医学临床与精细解剖培训现在开始报名
为了进一步规范中国原创针刀医学技术,提高中国针刀医学专业医师操作技术水平,增强利用针刀医学技术更广泛的为患者服务的能力,普及与推动全国针刀医学的发展,由庞继光针刀医学研究院主办的 “针刀医学精品临床与精细解剖培训班”(项目名称:针刀医学培训班项目编号:Z20170106004) 定于2017年11月10日至11月19日在北京东城中医医院举办。本班将原针刀医学基础班、综合班、解剖班、手法班、颈腰椎病专题班中临床效果独特、安全易操作的内容融为一体,采用课堂与临床实践紧密相结合,老师与学员互动教学方式,一对一专门辅导。
现将具体事宜通知如下:
北京王九针刀医学研究院
北京庞继光针刀医学研究院
凡从事骨科、风湿科、疼痛科、针灸推拿科、针刀、软伤科、麻醉科、康复理疗科、内科等各级医院、门诊、诊所的临床医生均可报名参加
《针刀医学治疗慢性疼痛的诊治思维与临床实践与精细解剖》
1、掌握针刀医学整体松解新技术理论体系。
2、掌握常见针刀治疗慢性软组织损伤的力学病因及病理机制。掌握骨质增生、椎间盘突出的力学病因及病理机制。
3、掌握常见疾病的体表定位,并熟练运用针刀医学各种术式进行治疗。
4、熟练常见病的诊断与治疗思路。熟悉疑难疾病的诊断分析思路。
5、每日案例分析:根据病人情况,学员集中分析所见疾病的病因及病理以及针刀治疗方案(注:每日安排作业,考核必须通过,预习复习穿插,理论实践结合)
1、实体解剖:在北京大学医学部解剖教研室进行标本解剖以便学员清楚掌握针刀施术部位的解剖层次及神经、血管的走行。
2、名师指导:由全国知名针刀专家带教,从针刀临床实际出发,以针刀医学常见病种为主线,既有相应的理论阐述,又针对针刀的施术部位进行了详尽的局部解剖,将针刀入路层次、毗邻组织结构、针刀松解目标组织等一一客观展现,使施术者对针下的解剖结构做到了然于胸。一方面有助于提高施术的准确性,避免医源性伤害的发生,另一方面,也加深了对于针刀治病机理的理解,避免对针刀治疗进行穿凿附会、猜测推导,甚至无端联线。同时,对于其他学科了解针刀治疗的科学性也大有裨益。学习对每个疾病的分析、手术部位定点及针对每个疾病的具体针刀操作。
3、三位一体:即动眼、动脑、动手(学员通过观看针刀专家临床示教;自己思考疾病的发病机理及针刀治疗方法并与带教老师沟通;学员两人一组互相触摸体表标志、定点,由带教老师指导、修正)
4、独立实践:独立对病人病情进行分析,并实施针刀操作,由带教老师指导更正。一次学习有多个实习点供临床实践,学到做到回家用到。精品针刀医学培训共计八天时间,加晚上,涉及三十余种疾病的相关解剖,病因病理、临床表现及针刀治疗等内容。其中,既有对针刀临床常见病种的研究,也有对拇外翻、颞下颌关节功能紊乱病等疑难疾病针刀治疗的探索。其中还详细阐述了针对星状神经节阻滞术、蝶腭神经节刺激术等临床治疗技术的局部解剖、操作入路等内容的研究,学员可通过老师精细讲解示教观模迅速掌握针刀医学精细治疗操作要点。
5、提升管理:有资深医院管理经验老师分享病员管理技巧,提升学员院内及院外营销能力。
庞继光教授:
2017年11月10日全天报到,全程10天
针刀医学精细解剖:白求恩医学院解剖教研室
针刀医学临床实践:北京东苑中医医院及其它临床基地
人民币12000元(培训期间食宿、交通统一安排、费用自理)
注:本单位老学员参加本班补差价即可;如:之前参加的综合班是5000元,参加本班再补交7000元即可!
附:11-12月份培训安排
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