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人离不开水，这是很多人普遍知道的“生命秘密”。但是在日常生活中对于如何科学饮水，如何健康饮水的问题，不少人还是比较“混沌”的，也难以正确引导家人饮水养生。为此，在炎炎盛夏，饮水为上之际。

据科学研究，人体重量的三分之二是水分，水是保证肌体各器官正常运转的必要元素。它犹如繁忙的“交通员”，不停地向细胞输入营养素并输出废弃物，保证正常的身体功能和体温。

每天喝够水是健康的基本保证。尤其是在盛夏时节，人体的水分容易大量流失，加上空气中的细菌活跃，容易诱发多种疾病。因此，中医认为夏季养生，要多喝水，多补水，以增加人体的循环血容量，利于养肝和代谢废物的排泄，降低毒物对人体的损害，有效避免皮肤和黏膜干燥，阻止细菌和病毒进入身体，同时调整身体机能。

水质决定血质   血质决定体质，改变饮水观念，提高生命质量，降低疾病发病率！

中脉磁化水

近代临床医学之父、英国著名内科医师Thomas Sydenham指出：人体动脉的僵硬度代表了血管年龄。

即：一个人的生理年龄并不是由他出生日期所完全决定的，动脉年龄才是人体的实际年龄。

动脉管壁较厚且具有收缩舒张功能，血液流动就相对平缓，相反，如果血管变硬，心脏为了保证血液的供给会做调整，还有血管本身受到的压力冲击。

最重要的是：血管外周的人体器官就会每分每秒受到不正常血压的磨损…这种损伤几乎是不可逆的。

酸性体质是罪魁祸首，此时，你更需要多喝水、喝好水……

水是生命之源，水占人体的百分之七十，「明朝李时珍的（本草纲目）水被列为各篇之首被称为-----百药之王。 药补不如食补，食补不如水补，水质决定体质，体质决定健康」。

 身体长时间缺水，使体液酸碱失衡，处于亚健康状态；常会感到身体疲乏、失眠多梦、记忆减退、头晕胸闷、食欲不佳、注意力不集中、腰酸腿疼、便秘、小便发黄、大便恶臭等，到医院检查名种化验和仪器又检查不出什么毛病。

世界著名医学专家筱原秀隆先生提出：人体的酸性化是百病之源，量变引起质变，疾病就会产生；如果身体长期保持酸性体质，女性的皮肤会过早衰老或黯淡；儿童会发育不良，中老年人则易引发糖尿病，神经系统疾病，心脑血管疾病，心脑血管疾病，痛风，甚至癌症等。

 中国协和医科大学药物专家何国僵教授说：在正常PH值条件下，体细胞和免疫细胞的活性较强并且有很大的抵抗力，能够吞噬和消灭一定量的癌细胞。有文献报道：癌细胞周围 的PH值为6.85-6.95 ，偏酸性，正常的PH值不利于癌细胞的生存和发展，而酸性环境有利于癌细胞的生存和发展，也就是说酸碱平衡失调，偏酸的环境就会使癌细胞活跃起来。

何教授还说：每当PH值下降0.1单位，胰岛素的活性就下降30%；糖尿病，特别是2型糖尿病，不是因为胰岛素不足，而是由于胰岛素的活性下降所致，糖尿病是典型的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，这种代谢紊乱更容易产生酸性物质，从而影响体内PH值的稳定。

     

多喝水、喝好水，防止血粘稠，改变酸性体质

全世界80%的疾病和50%的儿童残废都与饮用水质不良有关。由于饮用不良水质导致的消化疾病，传染病、各种皮肤病、糖尿病、癌症、结石病、心血管等多达50多种，。

有关部门调查表明

我国环境污染相当严重、城乡居民的饮用水安全已受到威胁，全国近65.4%的人口在饮用不符合卫生标准的水，解决水质污染、保健人民健康已迫在眉睫。

研究表明，水体中的污染物进入人体大致可分为：1/3经口摄入、2/3在洗浴时吸入。因此关爱家人健康，需要同时把握喝水和用水两道关。我们不仅要解决喝水问题，更要注重厨房用水，及洗浴用水的净化。

“饮食”中包含了两种意思：一为饮，二为食，食以饮为先。医圣李时珍的《本草纲目》就把“水”列为各篇之首。

水占体比重70%以上，生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水，水质决定血质，血质决定健康，喝好水是健康长寿的最有效办法。

王.刚讲故事—广西巴马长寿村

广西巴马的一个小山村，聚集着一群百岁老人，他们耳不聋、眼不花天天劳作在田间。

100岁的年龄，70岁的身体，百岁老人集体上演着不老神话。

一个名不见经传的小山村，为什么就成了长命百岁的人间圣地，让我们一起跟着王刚走进巴马人的百岁之谜！

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