教你如何快速制约即时的性冲动

2021-11-27 07:41:08

正常情况下，一旦出现忄生冲动，都可用意志加以遏制。但是忄生欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：

　　1.立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷忄生器官，并且及时排空尿液;

　　2.及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心

　3.及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对忄生冲动的注意力;

　　4.及时告诉配偶，让对方有意识回避忄生生活等。此外，在忄生欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少忄生器官的充血程度，有助减少忄生冲动。